Hatha Yoga is de fysieke vorm van Yoga. Je brengt je aandacht van buiten naar binnen. Door te doen en te voelen wat je doet, kom je in contact met je lichaam. Zo kun je bewustworden van waar spanning zit. Door regelmatig te oefenen, vergroot je het lichaamsbewustzijn en kun je spanning los laten.

Achtergrond
De lessen die ik geef zijn direct gelinkt aan Iyengar Yoga stijl, al benader ik deze wijze op een veel zachtere manier. Ik vind het leren van het zelf voelen en ervaren van binnenuit belangrijk. In de lijn der leraren, ben ik geinspireerd door Revital Prisler, Dona Holleman en Orit Sen Gupta.

Kleine groepen en persoonlijke aandacht
De groep bestaat uit maximaal 8 personen. Hierdoor is er oog voor het individu. Er is bewust gekozen geen inlooplessen te bieden. Dit geeft continuiteit, wat de lessen ten goede komt. Door studenten regelmatig te zien, kan er ingespeeld worden op specifieke klachten en wensen. Waar het nodig is wordt er een alternatieve oefening aangeboden, zodat iedereen in de energie van de les mee kan blijven doen.

Locatie: Johannes de Bekastraat 10 

Lesgeld
Lessen van 75 minuten (ma-avond) Per semester 2 mnd € 80,-

Gratis kennismakingsles bij opgave, anders € 5,-
U-pas korting 10%

Wil je een keer langskomen ter kennismaking, bel of mail van te voren.